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By Eldon G. Wolff

В книге рассмотрена история пневматического оружия с древнейших времен по 1909 год, с кратким обзором современного (на момент выход книги) состояния этого вида стрелкового оружия.

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Albatrosses

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The Advanced Balisong Manual

Booklet by means of Imada, Jeff

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Atlet. 033-108 11/7/05 10:18 Página 49 supone también una pérdida de velocidad en el inicio del nuevo tramo de carrera. La acción del muslo la guía la rodilla. En ningún caso lo hará el talón. El muslo pasará paralelo a la valla al tiempo que lo hace la cadera y con la rodilla flexionada. Ataque incorrecto: el atleta ataca de cerca, baja la cadera, la pierna de ataque casi estirada. La pierna de ataque se despliega al frente, sin llegar a la extensión total. El talón parece que quiera El franqueo Cuando la pierna de impulso pierde contacto con el suelo, los muslos de ambas piernas adquieren la mayor separación.

Segunda Tercera Amplitud pequeña 155 m / 175 h grande 195 m / 2-2,20 h mediana 180 m / 195h Función • Recepción del franqueo • Reactivar la carrera • Incremento de la velocidad • Reequilibrio de acciones de carrera • Preparar la impulsión • Colocar el CG en la rampa de despegue Ejecución • Gran tensión para anular el retorno en abducción de la pierna • El CG alto respecto al segundo apoyo • Relajación como en la carrera lisa • El tercer apoyo se hace de planta para preparar la 3ª zancada • El CG baja respecto a la 1ª • Aumenta la tensión para la impulsión • El CG no deja de subir tras el 3er.

033-108 11/7/05 10:18 Acción de los brazos Los brazos se mueven, flexionados por el codo unos 90º, en sentido contrario a la pierna correspondiente. En la fase de apoyo el ángulo suele ser mucho mayor. Página 38 musculatura que no interviene en la acción de carrera. Para ello la mirada irá al frente, la cara relajada, sin apretar los dientes ni tensar los puños. El tiempo de contacto del pie en el suelo resultará determinante en la velocidad de carrera. A mayor velocidad de carrera le corresponde un menor tiempo de contacto del pie en el suelo.

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